過年期間，飯局多，娛樂活動(dòng)也多，過個(gè)平安健康、喜氣洋洋的春節(jié)是每個(gè)人的心愿。

冬季不僅是冠心病的高發(fā)期，也是心衰、心源性休克、心律失常等心臟疾病的高發(fā)季節(jié)。心血管病人應(yīng)該注意點(diǎn)什么，才能把病痛拒之門外呢?

預(yù)防激動(dòng)引發(fā)高血壓、心臟病

春節(jié)回家，親人見面，難免激動(dòng)，人在大怒或大喜時(shí)，腎上腺分泌增加，血管收縮，心跳加速，血壓上升，容易造成心臟負(fù)荷加重、冠狀動(dòng)脈痙攣等。

心血管病人過于高興，情緒波動(dòng)大，極易引起精神疲倦，造成高血壓、心臟病等病情發(fā)作，患者應(yīng)注意控制情緒，不應(yīng)過于興奮，同時(shí)保證睡眠質(zhì)量。因此，心血管病人要提前做好預(yù)防工作，以相對(duì)平靜的心態(tài)，迎接親人的歸來。

飲食有節(jié)飲酒有度

春節(jié)飲食難免多鹽多糖多油，但“高粱之變，足生大丁”，這些過頭了就會(huì)在血管壁上沉著下來，加重動(dòng)脈硬化。親朋好友相聚，少不了要把酒言歡，這對(duì)于心腦血管患者來說是一個(gè)危險(xiǎn)信號(hào)，因此一定要嚴(yán)格控制酒量，要嚴(yán)把適度關(guān)。”因此春節(jié)護(hù)心要注意飲食有節(jié)、飲酒有度。正常的飲食，應(yīng)該是一日三餐，飯吃七分飽，并且要多吃有助于消化的蔬菜、水果。