皮膚干燥

氣候干燥容易使寶寶的皮膚干燥、起皮，甚至干裂。家長們除了注意給寶寶補(bǔ)充水分外，還應(yīng)該讓寶寶多吃些蔬菜和水果，特別是富含維生素a的食物，如動物肝臟、黃綠蔬菜、黃色水果、蛋類等。

滋潤食材推薦胡蘿卜，人們對它保護(hù)視力的功能并不陌生，但在干燥的季節(jié)里吃些胡蘿卜，還有滋潤皮膚的作用。胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，在小腸內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素a。維生素a對皮膚的表皮層有保護(hù)作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。

應(yīng)對措施

胡蘿卜絲湯（適合10個月以上寶寶），冰糖橘皮胡蘿卜營養(yǎng)水（適合12個月以上寶寶），大米胡蘿卜粥（適合8個月以上寶寶）

特別提示正確的食用方法為切碎、煮熟、用油炒或和其他含油脂類食物同食，但注意烹調(diào)過程中不可放醋。過量食用，容易引發(fā)胡蘿卜素血癥。

蛋類所含的維生素中維生素a為最多，每100g蛋中，維生素a的含量約400~500iu且都存在蛋黃中，這也是造成蛋黃呈黃色的原因之一。為寶寶補(bǔ)充維生素a，可以增強(qiáng)皮膚的抵抗力。