夏季天氣潮熱，是肛腸疾病的高復發(fā)季節(jié)。預防肛腸疾病復發(fā)，最好的辦法就是從飲食上著手，以清淡飲食為主，少食辛辣食物，多吃些性寒的水果蔬菜，另外適當做些提肛運動，保證足夠的睡眠。寒性水果和蔬菜主要有香蕉、柿餅、苦瓜、西紅柿、綠豆、菠菜、絲瓜、黑木耳等，中醫(yī)認為這些果蔬性寒味甘，有清熱、潤腸、解毒的作用，可預防痔瘡、肛瘺等疾病復發(fā)。據肛腸科醫(yī)生介紹80%痔瘡的發(fā)作和人們的職業(yè)、飲食及生活習慣有很大關系。

4類人最易發(fā)病

1）、是大便時有不良習慣的人，如蹲廁所喜歡看書看報的人。這些人在平時除了要加強鍛煉，避免長時間站、坐，改掉不良習慣外，還要特別注意飲食合理。

2）、久站、久坐和長期便秘的人，比如司機、腦力勞動者、白領。

3）、妊娠婦女，由于肛門直接受胎兒的壓迫會使血液回流出現(xiàn)障礙，再加上分娩時長時間用力，引起肛門靜脈充血。