潮熱的夏季，氣溫維持在34度左右，而且空氣濕度大，讓人們總是會出現(xiàn)煩悶的情緒，因為太熱，人體內(nèi)的血液黏度上升，很容易誘發(fā)心腦血管疾病，。所以我們請來專家談一談夏季養(yǎng)心護腦的一些知識，希望對防治心腦血管疾病有所幫助。

喝些防暑降溫飲料，調(diào)整飲食起居

專家說，夏天可以喝點解暑飲料，比如綠豆湯。麻、辣的食物要盡量少吃一點。午后小睡一會，半小時左右，對身體健康有好處，調(diào)查研究表明，每日午睡半小時的冠心病患者比不睡者死亡率會減少30%。但是如果中午實在無法入睡，也不要勉強，午睡習慣要因人而異。

堅持用藥，不可私自停藥

專家特別提到，夏季造成心腦血管疾病發(fā)病率高的原因，一定程度上是忽略用藥。心腦血管疾病需要長期服藥，很多人覺得夏季血壓相對穩(wěn)定，就自行停藥、減藥，結(jié)果血壓上去了，自己卻渾然不覺。夏季可以在醫(yī)生的指導下，對平時服用的藥物做一些適當?shù)恼{(diào)整，但是切忌私自減量、停藥。