食療

淮山、石斛皆養(yǎng)陰

對胃陰不足的人，有什么簡單的方法可以養(yǎng)“胃陰”呢？自石斛、百合、淮山、玉竹都是可養(yǎng)胃陰的藥材，市民可根據(jù)各自的口味，單選一種或兩種搭配煲湯水食用，“比如鮮百合冰糖水、淮山瘦肉湯、石斛燉肉餅等，都是既可口又養(yǎng)胃陰的湯水”。專家還介紹了一款中醫(yī)專養(yǎng)胃陰的方劑“益胃湯”，由沙參15克、石斛15克、麥冬15克、玉竹15克、冰糖15克組成，可根據(jù)不同患者的情況在此基礎(chǔ)上進行適當(dāng)?shù)募訙p。

醫(yī)生提醒

胃寒病人夏季少吃寒冷瓜果

專家提醒市民，在防暑的同時，一定要注意防止胃部受寒，“如果貪涼飲冷，喝過多的冰鎮(zhèn)飲料，或吃太多冰淇淋或吹空調(diào)風(fēng)扇，即使當(dāng)時沒有造成不適，時間一長，也容易留下寒邪客胃的病根。”

此外，平素胃寒夾濕的病人，在夏季還要特別注意，不要吃過多的雪梨、西瓜、桃等偏寒冷的瓜果。涼茶也只適合屬火熱證型的人飲用，并不適合脾胃虛寒的人。