三、身體要鍛煉要積極參加各項(xiàng)體育活動(dòng)，這樣有利于改善胃腸道的血液循環(huán)，提高對(duì)氣候變化的適應(yīng)能力。要科學(xué)安排生活，注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠，防止過(guò)度疲勞，減少發(fā)病的機(jī)會(huì)。四、用藥要謹(jǐn)慎臨床實(shí)踐證明，應(yīng)禁服強(qiáng)的松、地塞米松、阿斯匹林、保泰松、消炎痛、防風(fēng)、姜活、獨(dú)活、威靈仙等對(duì)胃粘膜有強(qiáng)烈刺激性的藥物。如因病需要服用這些藥物時(shí)，應(yīng)在飯后服用，或同時(shí)加用保護(hù)胃的藥物。

五、衣被要保暖要隨氣候的變化，適時(shí)增減衣服，夜間睡覺(jué)時(shí)要蓋好被子，以防腹部著涼而導(dǎo)致胃病發(fā)作。