“一場秋雨一場寒，十場秋雨要穿棉”。入秋以后，特別是深秋時(shí)節(jié)，隨著北方來的冷空氣的不斷向南侵襲，氣候變化較大，晝夜溫差懸殊。人體受到冷空氣刺激后，血液中的化學(xué)成分組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸會(huì)發(fā)生痙攣性收縮，使抵抗力和適應(yīng)性隨之降低。再就是，由于天氣轉(zhuǎn)涼，人們的食欲旺盛，食量增加，使胃和十二指腸的負(fù)擔(dān)加重，因而容易導(dǎo)致胃病發(fā)生。尤其是原來患有胃病的病人在秋季很容易復(fù)發(fā)。所以，秋涼以后一定要按以下方法加強(qiáng)措施，預(yù)防胃病的發(fā)作。

一、飲食要清淡胃病患者的飲食應(yīng)以溫軟淡素為宜，做到少吃多餐、定時(shí)定量，使胃中經(jīng)常有食物中和胃酸，防止胃酸侵蝕胃粘膜和潰瘍面。進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽，不吃生冷，并戒除煙、酒，以防刺激胃粘膜，促使?jié)儛夯蛷?fù)發(fā)。

二、情緒要樂觀研究表明，胃及十二指腸潰瘍與人的心理、情緒息息相關(guān)，因此，要經(jīng)常保持精神愉快、情緒樂觀，避免焦慮、恐懼、緊張、憂傷等不良因素的刺激。