習(xí)慣性便秘引發(fā)的形體消瘦可吃太子參燉雞

習(xí)慣性便秘是老年朋友的常見麻煩，有一些老人由于大便秘結(jié)、食欲不佳而出現(xiàn)形體消瘦。這類人多是由于胃陰不足所致，這時(shí)，您可費(fèi)心做一做“太子參燉雞”來調(diào)理。

具體做法選雞肉90克、太子參30克、山藥15克、生姜3片，把雞肉去肥油洗凈，切成小塊。然后把全部用料放入清水中，待水沸騰后用文火燉上約40分鐘，調(diào)味即成。90克雞肉不多，也就幾塊而已，燉熟后，每頓吃上兩三塊，或者干脆一頓吃完都可以。山藥也可同吃，太子參和姜就免了。一般情況下，吃上20多天，便秘就會改善，食欲也會好很多，消瘦自然也會得到明顯改善。