春季有效滋養(yǎng)脾胃的養(yǎng)胃粥
導(dǎo)讀：將糯米，小麥放入鍋中，加入適量水，先以大火煮沸再轉(zhuǎn)小火繼續(xù)熬煮待粥煮至米爛粥稠時，加入少許白糖攪拌即可。
初春寒冷，養(yǎng)好自己的胃至關(guān)重要。在這樣的天氣，營養(yǎng)是必須合理補(bǔ)充的，這里就搜集到一些簡單的保健養(yǎng)胃的粥，材料做法簡單易學(xué)，是春季的好食方。
糯米小麥
材料糯米150克，小麥淘洗干凈，撈出瀝干水分備用。
調(diào)料白糖適量
做法
1、糯米淘洗干凈。放入清水中浸泡2小時。小麥淘洗干凈，小麥淘洗干凈，撈出瀝干水分備用。
2、將糯米，小麥放入鍋中，加入適量水，先以大火煮沸再轉(zhuǎn)小火繼續(xù)熬煮
3、待粥煮至米爛粥稠時，加入少許白糖攪拌即可。
牛奶小米粥
材料鮮牛奶250克。小米60克
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