吸煙、飲酒會(huì)干擾人體的正常生理功能，影響內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，導(dǎo)致人體血壓持續(xù)升高，其中飲酒是促進(jìn)血壓升高的一大危險(xiǎn)因素。因此，高血壓患者及肥胖者應(yīng)戒煙忌酒。研究證明，吸一支煙后心率每分鐘增加5～20次，收縮壓增高10～25mmhg。的李志超認(rèn)為，煙葉內(nèi)含有尼古丁會(huì)使心率加快和小動(dòng)脈收縮，導(dǎo)致血壓升高。尼古丁還會(huì)刺激血管內(nèi)的化學(xué)感受器，引起血壓升高。長期大量吸煙還會(huì)促進(jìn)大動(dòng)脈粥樣硬化，小動(dòng)脈內(nèi)膜逐漸增厚，使整個(gè)血管漸漸硬化。即將出版的《腦血管病防治指南》一書指出，高濃度的酒精會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，加重患者高血壓的癥狀。沒有比戒煙更好的防治方法了，以下介紹兩種戒煙的新方法

1、針灸戒煙。其基理是根據(jù)癥狀刺激相應(yīng)穴位來平衡荷爾蒙，疏通經(jīng)絡(luò)并緩解煙癮發(fā)作時(shí)的不適癥狀。2、煎服草藥。的鄭德全副醫(yī)師指出，赤靈芝、紫丹參、遠(yuǎn)志、玫瑰花、郁金各9克，茯神15克，3碗水煲成1碗。日日服用，有助于減輕煙癮不適、心神不寧等問題。