簡(jiǎn)介遠(yuǎn)志（學(xué)名：Polygala tenuifolia Willd），又名葽繞、蕀蒬等。產(chǎn)東北、華北、西北和華中以及四川；多年生草本，主根粗壯，韌皮部肉質(zhì)。具有安神益智、祛痰、消腫的功能，用于心腎不交引起的失眠多夢(mèng)、健忘驚悸，神志恍惚，咳痰不爽，瘡瘍腫毒，乳房腫痛。
| 遠(yuǎn)志別名： | 小草、細(xì)草、小雞腿、細(xì)葉遠(yuǎn)志、線茶、苦遠(yuǎn)志、小雞眼、小草根 |
| 遠(yuǎn)志功效： | 祛痰、消腫、寧心安神、祛痰開竅、解毒消腫、安神益智 |
| 遠(yuǎn)志用于： | 健忘、驚癇、咳嗽痰多、癰疽發(fā)背、失眠多夢(mèng)、健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、瘡瘍腫毒、乳房腫痛、心神不安、驚悸失眠 |
| 遠(yuǎn)志禁忌： | 心腎有火、陰虛陽(yáng)亢者忌服；胃炎、胃潰瘍者慎用。 |
| 遠(yuǎn)志適宜： | 一般人群均可食用。 |
遠(yuǎn)志（營(yíng)養(yǎng)成分/每100克）
- 熱量440(千卡)
- 碳水化合物34.30(克)
- 脂肪22.20(克)
- 蛋白質(zhì)15.60(克)
- 纖維素21.60(克)
遠(yuǎn)志的營(yíng)養(yǎng)成分查詢：100克遠(yuǎn)志的熱量含量440千卡，100克遠(yuǎn)志的碳水化合物含量34.30克，100克遠(yuǎn)志的脂肪含量22.20克，100克遠(yuǎn)志的蛋白質(zhì)含量15.60克，100克遠(yuǎn)志的纖維素含量21.60克
遠(yuǎn)志GI值
GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--
有利 / 評(píng)價(jià)：
不利 / 評(píng)價(jià)：
攝入熱量440千卡相當(dāng)于：
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