吃野茶油讓你快樂降壓
導(dǎo)讀：是什么導(dǎo)致了這樣的問題?國家食物與營養(yǎng)專家咨詢委員會顧問營養(yǎng)科杜壽芬專家認為，這主要和中國居民的膳食結(jié)構(gòu)不科學(xué)有關(guān)。
專家的觀點是，為了達到減肥、降壓的目的，高血壓人群應(yīng)選擇適合自己的食用油，這種油不僅單不飽和脂肪酸含量要高,而且ω—3和ω—6的比例最好在4∶1。
經(jīng)中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全所檢測野茶油的食療功效優(yōu)于以健康著稱的橄欖油。野茶油的單不飽和脂肪酸含量最高達85%，為所有食用油之冠。其中ω—3與ω—6之比正好符合4∶1的“黃金比例”。因此，野茶油對于高血壓、糖尿病等心腦血管慢性病有很好的食療功效，而且不會有副作用。在北京召開的香山科學(xué)會上，眾多專家學(xué)者普遍認為推廣茶油，對于改善中國人的飲食結(jié)構(gòu)，提高全民健康水平，具有重要作用。
在今年的高血壓日到來之際，不少營養(yǎng)專家呼吁國人要改善生活方式，選擇適合自己的食用油，吃得健康，快樂降壓。乙肝抗病毒講究戰(zhàn)術(shù)?！?色”預(yù)警肝臟病變丙肝治療細節(jié)很講究健康生活遠離脂肪肝恬淡生活養(yǎng)肝保肝。乙肝用藥講究精簡。牛奶可以預(yù)防肝癌嗎?18招阻止肝臟發(fā)福。哪些天然食物能保肝？乙肝治療在不斷進步
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