■每周正湯

在冬天，皮膚容易變得干燥，此時對于皮膚的保養(yǎng)就尤為重要可。除了涂抹保濕潤膚霜之類的護膚品外，適當(dāng)?shù)仫嬘镁哂凶o膚功能的湯水，也有助于保持皮膚的水嫩。下面將為大家介

紹的木瓜花生排骨湯就能滋潤皮膚，潤腸通便。

木瓜果肉厚實細(xì)致、甜美可口、營養(yǎng)豐富，有“百益水果”、“水果之皇”之雅稱。木瓜含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人對食物進行消化和吸收，有健脾消食之功，它含有豐富的胡蘿卜素，能防癌及增強人體免疫能力。花生又稱“長生果”，中醫(yī)認(rèn)為花生能調(diào)和脾胃，補血止血，降壓降脂。

材料鮮熟木瓜一個（約500克）、干鮮花生仁100克、鮮豬排骨250克、味料適量。