保健操助肩周炎患者舒適過(guò)冬
導(dǎo)讀：肩周炎發(fā)病原因肩部原因本病大多發(fā)生在40歲以上中老年人，軟組織退行病變，對(duì)各種外力的承受能力減弱是基本因素。
（5）捏拿手臂法
取坐位，以左手捏拿右手手臂，從肩到手腕，再由手腕到肩，反復(fù)捏拿5一10遍，換手。
（6）旋摩肩周法
取坐位，以左手手掌貼于右肩，旋摩肩周50～100次，使之產(chǎn)生溫?zé)?/a>感，換手。（7）按揉穴位法
按揉肩井，取坐位，以左手中指按揉右肩肩井穴1一2分鐘，換手。按揉曲池，取坐位，以左手拇指指尖按揉右臂上的曲池穴1-2分鐘，換手。按揉合谷，取坐位，以左手母指指尖按揉右手合谷穴1-2分鐘再換手。骨質(zhì)疏松最喜歡盯上的16類人骨質(zhì)疏松者如何防骨折？腰肌勞損的四種治療方法揭秘小孩為何得佝僂病。15道題測(cè)試脊椎是否健康專題你的關(guān)節(jié)還好嗎？專家教你治膝骨關(guān)節(jié)炎0-3歲寶寶怎樣補(bǔ)鈣？告訴你什么是骨刺笑掉下巴如何復(fù)位？中國(guó)第一健康門(mén)戶。骨科
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