很多中老年人都有肩膀疼痛的經(jīng)歷，嚴(yán)重的時(shí)候，甚至抬不起肩膀，不能梳頭、穿衣。這很可能是患上了肩關(guān)節(jié)周圍炎，簡(jiǎn)稱肩周炎。對(duì)其治療，除了推拿、按摩、通絡(luò)止痛、松解粘連、功能鍛煉等外，心理上的支持也很重要。因?yàn)椴∪巳绻狈Ω纳撇∏榈膹?qiáng)烈愿望，情緒低落，任何治療計(jì)劃都很難取得滿意的療效。

作為病人，在心理情緒上應(yīng)該努力做到以下幾點(diǎn)克服焦慮急躁。

很多人得了肩周炎以后，痛得晚上睡不好覺，嚴(yán)重影響了日常工作和生活，恨不得一下子把病治好。為此，病人四處打聽最新治療方法和各種偏方，希望醫(yī)生像魔術(shù)師一樣，使他們的病立竿見影般地好轉(zhuǎn)。然而，“一次性治好”的保證不僅不能兌現(xiàn)，反而會(huì)造成患者思想的混亂，放棄需要時(shí)間和耐心的保守治療。就目前各種治療肩周炎的方法來(lái)看，只要不錯(cuò)過(guò)治療時(shí)機(jī)，都可以減輕癥狀，直至痊愈。避免懶惰依賴肩周炎患者肩膀疼痛，活動(dòng)困難，甚至不能梳頭、穿衣、提褲……確實(shí)讓人很痛苦，家屬應(yīng)給予關(guān)懷和理解。但患者本人不能嬌慣自己，總把自己放在病人的位置上，衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口，自己一動(dòng)不動(dòng)，這是不妥的做法。因?yàn)檫@樣會(huì)使肩膀的活動(dòng)范圍越來(lái)越小，肩膀得不到鍛煉，只能使自己越來(lái)越痛苦。

遠(yuǎn)離畏懼心理因?yàn)楹ε绿弁炊芙^鍛煉，結(jié)果只能使疼痛和功能障礙逐漸加重。要想好得快，就要從現(xiàn)在做起，能干的事情盡量自己干。只有堅(jiān)持進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的功能鍛煉，才能避免肌肉萎縮，恢復(fù)肩膀功能。