冬季天氣轉(zhuǎn)涼，可時不時又回暖，夜里睡覺一不小心蓋多受熱，蓋少又著涼了，最愛苦的是肩部，寒冷濕氣侵襲肌體，受肌肉受刺激痙攣，還可能引發(fā)其它病癥困擾。特搜集整理了關(guān)于肩周炎發(fā)發(fā)病原因，積極預(yù)防策略和簡單又實用的放松調(diào)整保健操，希望引起大家警惕，也不妨借鑒，人人練就一副鍛造健康結(jié)實又有力的“膀子”。

肩周炎發(fā)病原因

（1）肩部原因

①本病大多發(fā)生在40歲以上中老年人，軟組織退行病變，對各種外力的承受能力減弱是基本因素。

②長期過度活動，姿勢不良等所產(chǎn)生的慢性致傷力是主要的致病因素。

③上肢外傷后肩部固定過久，肩周組織繼發(fā)萎縮、粘連。