（1）選穴肩髃、肩髎、阿是穴、陽陵泉。

（2）定位肩髃在肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸時(shí)，當(dāng)肩峰前下方凹陷處。

肩髎在肩部，肩髃后方，當(dāng)肩關(guān)節(jié)外展時(shí)于肩峰后下方呈現(xiàn)凹陷處。

陽陵泉在小腿外側(cè)，當(dāng)腓骨頭前下方凹陷處。

（3）刮拭順序先刮肩部的肩髃、肩髎、肩前俞、阿是穴，再刮下肢陽陵泉穴。

（4）刮拭方法瀉法。在需刮痧部位涂抹適量刮痧油。刮拭肩部時(shí)，遇關(guān)節(jié)部位不可強(qiáng)力重刮，先分別刮拭肩髃、肩髎、肩前俞、阿是穴，宜用刮板角部，出痧為度。最后刮下肢內(nèi)側(cè)穴，由上至下，用刮板角部重刮，30次，出痧。

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