此外，特別強(qiáng)調(diào)的是酒精的危害性與飲酒方式也有關(guān)，如一次大量飲用的危險(xiǎn)性比小量分次飲用為大，早年飲酒發(fā)生肝病危險(xiǎn)性高。因此，網(wǎng)絡(luò)拼酒這種一次性喝一兩斤甚至六斤的白酒存在很大的健康風(fēng)險(xiǎn)。

如何做到喝酒不傷肝

當(dāng)然，生活中免不了要飲酒助興，且適量飲酒也有助于身體健康。因此，我們需要掌握一些飲酒而不傷肝的小竅門。

首先，盡量選擇低度酒。白酒比啤酒傷害大很多。其次，針對(duì)白酒而言，溫酒對(duì)肝臟的傷害相對(duì)較小，在加熱過程當(dāng)中，隨著溫度升高，乙醇等物質(zhì)會(huì)部分揮發(fā)，酒精濃度自然會(huì)降低。第三，就是飲酒方式了，空腹飲酒對(duì)胃及肝臟損害較大，因此喝酒前可選擇吃一些高淀粉及高蛋白食物，但要避免臘肉、咸魚等可能與酒精發(fā)生反應(yīng)的食物，否則會(huì)適得其反，另外需注意小口飲酒，忌猛灌。最后，喝酒期間飲用白開水可幫助酒精從尿液排出，減輕肝臟負(fù)擔(dān)，減少肝損傷。

編輯提醒自我價(jià)值的體現(xiàn)不需要通過飲酒來(lái)證明，你是個(gè)爺們也無(wú)需以灌酒來(lái)彰顯。酒量大就任性，小心身體反將一軍。喝酒有度，把握技巧，還是可以愉快地飲酒助興的。