5、生活飲食習(xí)慣。23時(shí)入睡的女性，由于睡眠不足、睡眠質(zhì)量不佳會(huì)影響免疫力，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、卵巢早衰。長期節(jié)育和藥物減肥致使營養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì)，都會(huì)引起卵巢早衰。青春期是卵巢發(fā)育時(shí)期，如經(jīng)常穿緊身內(nèi)衣可使卵巢發(fā)育受限，卵巢易受傷。6、遺傳史、既往手術(shù)史。染色體異常、有母親或姐妹40歲前絕經(jīng)、盆腔手術(shù)史為卵巢早衰的危險(xiǎn)因素。

tips卵巢早衰的預(yù)防和治療

針對(duì)卵巢早衰的高危因素，李瓊副專家提出了幾點(diǎn)預(yù)防建議常吃蔬菜、豆制品、牛奶。包括紅棗、黑米、紅豆、核桃、菠菜、胡蘿卜、西蘭花、南瓜、番薯、燕麥等。放慢工作節(jié)奏，學(xué)會(huì)調(diào)劑情緒，并與家人朋友相處融洽。經(jīng)常體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。母乳喂養(yǎng)可推遲排卵，保護(hù)卵巢。一旦出現(xiàn)卵巢早衰的信號(hào)應(yīng)積極檢查、治療。也不要迷信所謂的卵巢保養(yǎng)秘方。只有在正規(guī)?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療，才能保證安全有效。