避免患尿頻尿急，要少吃刺激性食物，不憋尿。比如避免吃咖啡、巧克力、濃茶等，并且在睡前四小時內(nèi)盡量不喝水，以減少排尿的次數(shù)。還要盡量避免長時間憋尿，有尿意時及時排泄。因為尿液在膀胱內(nèi)儲存過久導(dǎo)致細菌繁殖，易引起膀胱炎、尿道炎同時增加產(chǎn)生結(jié)石的幾率，長期憋尿還會導(dǎo)致括約肌松弛進而導(dǎo)致尿失禁的出現(xiàn)。