睡前泡腳解決經(jīng)期腹瀉
導(dǎo)讀：在女性當(dāng)中，一些朋友每個(gè)月一到月經(jīng)期就拉肚子。為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況呢?中醫(yī)認(rèn)為女性月經(jīng)期腹瀉，主要是因氣血不足引起，這也屬于月經(jīng)病的范疇，所以被中醫(yī)稱為經(jīng)行腹瀉。
妙招一：
早睡，不要熬夜。良好的睡眠習(xí)慣和飲食習(xí)慣，都有助于防治月經(jīng)期拉肚子。
妙招二：
謝絕冷飲，控制寒性食物攝入。冷飲刺激腸胃，另外，月經(jīng)期腹部易受涼，如果再喝冷飲，屬于雪上加霜。
妙招三：
每晚泡腳。腳有很多穴位，每晚泡腳，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞，驅(qū)寒。另外，泡腳后，還可進(jìn)行足底按摩，更有助于腳部保暖。
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