睡前泡腳解決經(jīng)期腹瀉
導(dǎo)讀：在女性當(dāng)中，一些朋友每個(gè)月一到月經(jīng)期就拉肚子。為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況呢?中醫(yī)認(rèn)為女性月經(jīng)期腹瀉，主要是因氣血不足引起，這也屬于月經(jīng)病的范疇，所以被中醫(yī)稱(chēng)為經(jīng)行腹瀉。
妙招四：
多吃紅棗、桂圓，多喝紅糖水。女性在月經(jīng)期應(yīng)適量吃些補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物。
妙招五：
吃應(yīng)季的蔬菜瓜果。
水果營(yíng)養(yǎng)豐富，可補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)，不過(guò)需要注意的是最好吃當(dāng)季水果，不盡量少吃反季水果。
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