冬去春來，到了春季，是不是就不宜進補了呢？其實并不是。春季可以進補，不過進補有講究。今天先給大家說說春季進補有什么講究，然后推薦三款適合春季進補的藥膳食譜給大家。

春季容易發(fā)生頭昏、血壓大波動

由于春季氣溫升高，人體的毛細血管擴張，血液跑到體表，大腦的血液供應不足，再加上睡眠不足、久居空調密閉環(huán)境等情況誘發(fā)下，經常會發(fā)生頭痛、頭暈的癥狀。

由于春季天氣變化無常，易導致高血壓患者血壓波動大，有的高血壓患者嚴重時會出現腦血栓、腦供血不足、心慌的癥狀。此外，每到過渡季節(jié)，冷暖空氣的勢力相當而且很活躍，導致天氣變化無常，時冷時熱。人們常常因為穿衣不及時而患上流行性感冒。因此，春季成為了疾病易發(fā)和傳染的季節(jié)。