喝咖啡可以提高工作效率
導(dǎo)讀：咖啡因可以短時間內(nèi)消除疲勞感，但當這種興奮作用逐漸消失后，人們便需要更多咖啡因以達到提神效果，這可能導(dǎo)致睡眠不足并改變?nèi)说乃吡?xí)慣。
一些上班族喜歡在工作時間喝杯咖啡、小憩一下。這一行為看似在偷懶，不過英國一項最新研究顯示，喝咖啡有助提升工作干勁，提高效率。
減少失誤
倫敦?zé)釒пt(yī)學(xué)與衛(wèi)生學(xué)院研究人員回顧了13項相關(guān)獨立研究，并在此基礎(chǔ)上研究分析咖啡因與工作失誤之間的關(guān)聯(lián)。
這些研究來自世界多個國家，研究對象是年齡在20歲至30歲之間的輪班工人。研究人員把這些志愿者安排在模擬工作環(huán)境的睡眠實驗室中，考察他們在記憶力、專注力、表達能力和推理能力等方面的變化以及犯簡單錯誤的概率。
研究發(fā)現(xiàn)，與服用安慰劑、小睡片刻等方法相比，喝咖啡使研究對象在記憶力、專注力和推理能力測試中得分更高，工作中犯錯更少。
點贊(0)
分享到：
