對于忙碌而疲憊的辦公室白領(lǐng)來說，要如何時刻保持嫩白肌膚呢?日間的時間已被工作和應(yīng)酬排得滿滿，所以，夜晚的保養(yǎng)工作就顯得十分重要。充分利用夜間肌膚排毒機(jī)制，在睡前給肌膚來個保養(yǎng)兩步驟，想要一直擁有嫩白肌膚并不難。

白天，肌膚為了抵御外界的傷害而時時刻刻處于高度緊張狀態(tài)，一天下來，不僅疲憊不堪，更有可能出現(xiàn)罷工的消極表現(xiàn)。這時候，急需你在夜晚安靜祥和的環(huán)境里溫柔地安撫你的肌膚，讓它放松之余，更要為它補(bǔ)充營養(yǎng)，儲存?zhèn)鋺?zhàn)接下來一天的能量。

步驟一： 放松身體，熱水浴、按摩。裝滿熱水的浴缸是身心疲憊的你的最佳去處，要知道，泡一個暖暖的澡能有效提高你的睡眠質(zhì)量。在泡澡同時可以滴幾滴精油，對身體進(jìn)行按摩，能驅(qū)散你精神上的壓力，從而使身心放松。

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