水潤可愛女人的補水食譜
導(dǎo)讀：現(xiàn)代都市女性似乎一直忙于工作，千萬不要忘記呵護(hù)自己的皮膚喲。如果你想擁有水潤的肌膚，其實只要稍加調(diào)理，你就可以擁有夢想中的如水肌膚，水潤美人非你莫屬。水潤女人特征
3、黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜。
爽滑的身體
食補菜單：
富含豐富維生素a和維生素c的食物：1、蜂蜜。含有的鋅、鎂等微量元素是皮膚健美的重要成分。、海參。含軟骨素、硫等成分，是抵抗肌肉衰老的組成物質(zhì)。、干果。內(nèi)含亞油酸，有美肌酸的美稱，可以治療皮膚干燥。、水果。維生素含量豐富，是滋潤皮膚、調(diào)節(jié)代謝的重要物質(zhì)。
潤澤的烏發(fā)
越聽張學(xué)友的那首穿過你的黑發(fā)的我的手，就越覺得擁有一頭烏黑光澤的秀發(fā)的重要性。
食補菜單：
1、補血、健脾的藥補，如枸杞子、山藥、百合、阿膠。
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