人體內(nèi)分泌激素和神經(jīng)遞質(zhì)的改變，還容易讓人白天犯困、晚上睡不著，進而波及情緒。那些平時脾氣急的人，此時情緒更容易激動，壓不住火，與他人發(fā)生摩擦。

因此，過去有躁狂癥或精神分裂癥病史的患者，尤其家屬，在春天這個敏感的季節(jié)，要注意不要隨意給患者減少藥物劑量，更不可擅自停用藥物。如果病情加重，也不要自己加大藥量，而應及時就醫(yī)。

值得注意的是，輕度躁狂的人會顯得自信樂觀，幽默詼諧，甚至妙語連珠，容易給人積極印象。此時，家人不要被這個假象迷惑，應重點看此人是否與之前判若兩人，其情緒行為是否與所處的工作生活環(huán)境協(xié)調(diào)。如果情況加重、延續(xù)時間長，則要去就醫(yī)。

對于正常人群而言，則需要注意在白天，特別是下午，進行一定量的運動，也不要在睡前讓自己過于興奮，以保證正常的興奮度和良好的睡眠。對于情緒，既不過于壓抑自己，也不要從事太多高強度、興奮性的活動，而是要壓著點火，穩(wěn)穩(wěn)過一個春。