很多mm都只知道經(jīng)期豐胸效果極好，但是很少人知道月經(jīng)后期也是豐胸的黃金時機(jī)呢。只要抓住技巧，改變內(nèi)衣非常簡單。接下來，就告訴你，經(jīng)后豐胸如何進(jìn)補(bǔ)吧，要認(rèn)真看清楚喔。

看清豐胸飲食2大原則

1、乳房有很多血管，食補(bǔ)能夠幫助乳房氣血形成的促進(jìn)。對于剛剛生產(chǎn)后的女人而言，乳汁不夠，補(bǔ)氣養(yǎng)血就顯得尤其重要。在高泌乳激素的催動下，氣血會轉(zhuǎn)換成乳汁。其他漂亮女人也是一樣的，即使你不需要給寶寶喂乳汁，但是補(bǔ)充氣血來豐胸也非常重要。

2、乳房最重要的組成成分是脂肪和肌肉，一定不能減少攝取動物脂肪的食物，節(jié)食是不可取的，只有均衡的營養(yǎng)才能幫助乳房生長。乳腺受到荷爾蒙濃度高低的影響會變得大小不定。但是只靠刺激乳腺細(xì)胞來豐滿胸部，效果不能持續(xù)很久。只有促進(jìn)氣血循環(huán)、增強(qiáng)乳房組織，才能使豐胸得到顯著效果。

看清豐胸飲食方法

1、通過體操、按摩，鍛煉胸大肌，讓胸大肌更加厚實(shí)，讓豐胸有一個良好的基礎(chǔ)。

2、為了讓乳腺細(xì)胞發(fā)育的更好，可以多吃一些富含雌性激素的食物。

3、現(xiàn)在流行中藥豐胸，藥材里面含有能夠刺激乳腺的物質(zhì)，只有選擇合適的豐胸藥材，并堅持使用，就能鞏固胸部。而且每次吃中藥豐胸都能感覺胸部大了一碼，效果非常明顯。是如果不長期堅持，只是堅持了1、2個月的話，效果就不會很穩(wěn)定，因?yàn)槠陂g還會受月經(jīng)的影響。

看清豐胸飲食禁忌

1、拒絕冰凍食品，在豐胸的過程中，吃冰凍的飲食是第一大禁忌。因?yàn)楸鶅龅娘嬍硶绊憵庋倪\(yùn)行，如果吃多了還會讓氣血旺不起來?？蓸返绕?、雪糕等都是冰凍食品，不宜多吃。

2、拒絕咖啡因，在豐胸過程中，咖啡和茶是第二大禁忌。有的mm因?yàn)楣ぷ饕?jīng)常熬夜加班，就想著喝咖啡提神，最好改掉這個壞毛病，如果改不掉的就盡量少喝，一天一杯就可以了。熬夜和失眠會損耗身體的很多能量，胸部沒有足夠的能量就會變蔫，還是早睡比較好喔。

3、拒絕重口味，在豐胸過程中，過甜、過咸或是過于油膩的食品都是不可以的。甜食還是脂肪積累的真兇，不過這脂肪不是積累在胸部上，而是積累在小肚子。大腿上。咸食容易讓水分滯留在體內(nèi)，雖然說女人是水做的，但是因?yàn)檫^咸導(dǎo)致的身體積水只會讓身體水腫，胸部偶爾脹痛不舒服，那就要看看你是不是口味太重了。過于油膩，患乳腺癌的危險就更高，所以，漂亮網(wǎng)在這里提醒mm們，可以多吃膠原蛋白的食物，攝入適量的蛋白質(zhì)。暴飲暴食或者不注意營養(yǎng)那可是不行的。