若睡眠問題嚴(yán)重,還是要吃鎮(zhèn)靜類藥物的,但應(yīng)在專家的指導(dǎo)下,選擇一些新型的鎮(zhèn)靜類藥物。這類藥物起效快,維持時間短,對中樞神經(jīng)的抑制作用也比較小,因此更安全。
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