據(jù)專家分析，患者的跟痛癥與這雙鞋有很大關(guān)系。不提鞋就造成鞋底不平，鞋底長時(shí)間磨損腳后跟，會(huì)造成過度的勞損。挺多人愛這么穿鞋，不提鞋，就這么踩著，其實(shí)對(duì)腳后跟有傷害。另外他指出一些人走路、站立姿勢不平衡，長時(shí)間也可能導(dǎo)致足部過度的疲勞。跟痛癥雖然是小病，可痛起來一樣影響生活、工作。

專家教你如何防治跟痛癥

一定要選擇合適的鞋子，質(zhì)地柔軟、寬松，鞋底要有厚度，鞋跟的里面要有彈性，最好有一個(gè)薄的鞋墊。有跟痛癥的人每天可以用溫水洗腳，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕局部炎癥。冬天要注意保暖，避免寒冷刺激。每天泡腳之后可以在地面鋪上軟墊或者地毯，足跟叩地，以感覺微麻痛為度，一次100次左右。這個(gè)方法非常有效，但需要堅(jiān)持。嚴(yán)重的跟痛癥可能需要手術(shù)。