腸胃疾病是我們生活中最常見的一種疾病嗎，腹瀉就是其中的一種，造成的原因有很多。但由于夏天空氣濕度較大，細(xì)菌容易生存和繁殖，這也是容易感染腹瀉的原因之一。上班族過于忙碌，身心過度疲憊，再加上飲食不當(dāng)，所以就容易引發(fā)胃腸道疾病。那么我們該用什么方法來調(diào)理腸胃疾病呢？具體以下就讓我們來看一看吧。 夏季腸胃疾病高發(fā) 3招幫你緩解腹瀉

推拿、散步、合理飲食的搭配調(diào)理很快讓你遠(yuǎn)離腹脹、腹瀉。

一、推拿養(yǎng)生保腸胃

如果沒有明顯疾病，卻經(jīng)常腹脹或腹瀉，那往往是胃腸功能低下的信號。腹部是脾胃腸之腑，胃主受納，脾主健運(yùn)，腸為通道。脾胃不健，必然導(dǎo)致其它臟器受損，因為脾胃是五臟六腑之主要器官，它可以供給全身的營養(yǎng)物質(zhì)。根據(jù)臟腑這一病理變化，結(jié)合五臟六腑的生理位置和經(jīng)絡(luò)的循行網(wǎng)絡(luò)，醫(yī)學(xué)專家總結(jié)了一套推拿養(yǎng)生術(shù)，對便秘腹脹、胃脘痛、胃腸神經(jīng)功能紊亂、胃痙攣等癥有較好的保健作用。

點(diǎn)穴：用拇指或中指點(diǎn)揉、按壓中脘、下脘、神闕、氣海、關(guān)元、中極、曲骨、會陰等穴位，2分鐘。