no1：油炸食品

油炸食品應(yīng)該是孩子們的最愛，口感香脆，香味誘人，有幾個孩子能抵抗的了它們的魔力呢？可是油炸食品卻是腸胃的頭號敵人，它們富含油脂和高脂肪，堆積在胃里很難消化。有時腸胃還沒來得及做完清理工作，孩子們又開始給腸胃增加負(fù)擔(dān)了。長此以往，腸胃怎么可能不受到損害呢？

no2：巧克力

我們一直認(rèn)為巧克力帶來的最大問題是肥胖和蛀牙，其實不然，巧克力也是造成腸胃疾病的大兇手。巧克力中含有大量的脂肪，食用以后堆積在胃中難以消化，所以如果孩子在3歲以內(nèi)，盡量少喂食巧克力，不然會給腸胃帶來沉重負(fù)擔(dān)，還會影響其它食物的進(jìn)食。

no3：奶油土豆泥

土豆泥一直很受孩子們歡迎，而土豆泥本身也是十分容易消化的食物，但是如果在土豆泥上加上奶油，那就另當(dāng)別論了。奶油是一種很難消化的食物，如果經(jīng)常食用，會造成腹脹等問題，嚴(yán)重?fù)p害了腸胃健康。如果孩子真的十分喜愛土豆泥，媽媽可以嘗試著自己動手制作，不要添加奶油皆可。

no4：雪糕

很多家長認(rèn)為雪糕食用后會化成水，容易消化，不會損傷腸胃，這是錯誤的看法。其實雪糕消化后形成的大量液體，也會增加腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹脹等問題。而且雪糕是生冷食物，食用過多容易造成腹瀉，損傷脾胃，影響腸胃功能的正常運轉(zhuǎn)。

no5：洋蔥

食用洋蔥能殺菌消毒，抵制病毒，但是如果過多食用，會導(dǎo)致腸胃不適，出現(xiàn)脹氣、腹部絞痛等癥狀。這樣一來，洋蔥不僅不能發(fā)揮其最大的藥性作用，反而損傷了腸胃。建議媽媽給孩子吃煮熟的洋蔥，這樣能將腸胃傷害減到最低。

no6：西蘭花

蔬菜對人體大有裨益，而且易消化，對腸胃有保護(hù)作用。但是像西蘭花這類蔬菜，含有大量的高纖維，雖然是孩子成長不可或缺的營養(yǎng)元素，但食用后容易導(dǎo)致胃脹氣。在食用時，媽媽可以先將這類蔬菜放在熱水中焯燙一下，使蔬菜變軟，這樣不易損傷孩子的腸胃。

no7：豆類

豆類中含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，孩子食用后能補充營養(yǎng)，但是豆類中的棉子糖等物質(zhì)容易被腸道細(xì)菌發(fā)酵，產(chǎn)生氣體，導(dǎo)致打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等疾病，對孩子的腸胃損傷較大。所以平時給孩子吃豆類食品時要注意適量。