妊娠嘔吐緩解妊娠嘔吐的方法
導(dǎo)讀：妊娠嘔吐癥狀最最著的是食欲犬減、惡心想吐，隨著而來的是頭痛，沒有精神、目眩、耳鳴、全身酸痛、便秘、失眠癥等。
緩解妊娠嘔吐的方法：
（1）保持安靜。特別是在食后一段時間（至少30分鐘）內(nèi)保持安靜。
（2）空腹時，惡心變強，所以早晨起來的時候，立刻吃少量的面包、冷牛奶和果汁。由于孕婦對味道十分敏感，同樣的貪品由于它是冷的，味道就比較淡，所以不妨把米和副食品做成冷的，但最好用水份較多的食物為佳。
（3）由于一次吃飯很多就會嘔吐，所以食物的分量要步，即使食用的時間不規(guī)則，次數(shù)也該增加。因此，保持安靜，特別注意飲食的方法，是防止妊娠嘔吐的另外一個好方法。
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