白領(lǐng)五大壞習(xí)慣 催生體結(jié)石
導(dǎo)讀：人如果不吃早餐，膽就沒有食物可消化，膽汁就會長時間停留在膽囊，長此以往，膽汁會淤積在膽囊或腸道，膽固醇自膽汁中析出就易形成結(jié)石。
不愛喝水
不少辦公族因為工作節(jié)奏快，喝水的時間相應(yīng)較少。喝水少會減少人體尿液，并會使尿液過度濃縮，尿中鹽類的濃度增高，沉淀增多，容易形成結(jié)石。
防石計：多喝水，每天應(yīng)喝水2000毫升以上，并最好選擇白開水。
不喜歡運動
辦公族的工作性質(zhì)注定了坐的時間長，運動的機會少。少運動不利于鈣質(zhì)吸收，會增加尿液中的鈣鹽成分，產(chǎn)生腎結(jié)石或尿路結(jié)石，此外人體腹壁會松弛引致內(nèi)臟下垂，壓迫膽管，使膽汁排泄不暢淤積形成膽結(jié)石。
防石計：工作兩個小時左右，就應(yīng)站起來做些簡單的放松運動，每天的運動時間應(yīng)在30分鐘以上。
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