有一些人在房事進(jìn)行到一半時(shí)，突然自臀部循大腿后側(cè)（中醫(yī)所稱的膀胱經(jīng)），與內(nèi)側(cè)（中醫(yī)的肝經(jīng)、腎經(jīng)）而抽筋，必須踮著腳尖，挺著臀，像要尿而又須強(qiáng)忍著不準(zhǔn)尿出來的動(dòng)作一般，腰也彎不得，腳也動(dòng)不了半步，彷佛被繩子綁住或筋被抽掉一般，連噴涕也打不得，真是難過得要命。

原因是平素有坐骨神經(jīng)痛，或椎間盤脫垂壓迫神經(jīng)，或平素運(yùn)動(dòng)不足，稍有勞累就容易抽筋，或在冷氣房中性生活，臀部保溫不足而散熱太大，或在水中性生活，用力方法與平時(shí)不相同，或屈身于很小的空間，例如汽車坐椅上或太小的箱子中;或女性躺在太高的床上，男人踮著足尖進(jìn)行等因素而導(dǎo)致臀肌疲勞，局部處于缺血、缺氧狀態(tài)，往往到一半或一射，臀部馬上抽筋，相當(dāng)疼痛難過。

房事時(shí)出現(xiàn)抽筋，可請(qǐng)伴侶協(xié)助俯臥，然后沿著尾椎骨兩側(cè)，向脊椎推按，尤其要向站立時(shí)臀部凹陷的地方（環(huán)跳穴）用力按摩，這樣肌肉能馬上松弛下來。為了避免抽筋，房事時(shí)應(yīng)避免床太高，也要避免房間溫度過低。同時(shí)，不要在按摩之后立即房事。如有坐骨神經(jīng)痛或椎間盤突出者，可以改變性生活的姿勢與體位，減輕腰椎承受的重量，以減少疼痛的發(fā)生。平時(shí)也要注意加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并適當(dāng)補(bǔ)充鈣、鎂等微量元素。