夏季雨水多 食療防濕邪應(yīng)該怎么吃
導(dǎo)讀：但是補充營養(yǎng)素也不能過量，可以適當(dāng)?shù)脑谙掠晏於喑孕┤忸?，例如牛肉丸子，燉雞肉等等，但是也要注意別放太多香辛料，避免上火。
主食可以吃一些面條之類的
因為人體很容易在陰雨天感覺乏力，同時胃部的消化功能也會減弱，多吃一些容易消化的食物，也能夠起到保護胃功能的作用。
可以在下雨天適當(dāng)?shù)暮刃┲?/strong>
下雨天喝粥，很有效的滋補我們的身體，尤其能起到暖胃的功效，粥品可以使八寶粥，也可以是小米粥，但是最好不要喝單一的綠豆粥，太寒涼，不適合在下雨天氣服用
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