疾病擾人大家都知道，但其實(shí)一些小毛病也同樣讓人困擾，如放屁、口臭、燒心等，不僅讓自己難受，還會(huì)影響周圍的人。那么，就讓我們一起來(lái)看看采取怎樣的對(duì)策可以解決這些問題。

1.牙斑

原因咖啡、紅酒和深色碳酸飲料喝得太多，都會(huì)傷害牙齒表面。

對(duì)策某些特殊的牙膏可以美白牙齒，但有一種“天然制劑”更加簡(jiǎn)單有效把2~3顆草莓搗成漿狀，與小蘇打充分混合。然后用柔軟的牙刷將其涂抹在牙齒上，五分鐘后再刷掉。

2.排氣

原因?qū)＜艺J(rèn)為，頻繁放屁多是由于對(duì)乳制品或麩質(zhì)食品等消化困難，產(chǎn)生多余的氣體所致。

對(duì)策少吃含“氣”的食物，或減少可能吞咽進(jìn)空氣的行為，如喝碳酸飲料、咀嚼口香糖或進(jìn)食速度太快。