孕婦早餐瘦肉

孕婦早餐吃瘦肉，因?yàn)槭萑飧缓F，并且易于被人體吸收。鐵在人體血液轉(zhuǎn)運(yùn)氧氣和紅細(xì)胞合成的過程中起著不可替代的作用，懷孕時準(zhǔn)媽媽血液總量會增加，以保證能夠通過血液供給胎兒足夠的營養(yǎng)，因此準(zhǔn)媽媽對鐵的需要就會成倍地增加。