成功白領(lǐng)男人的身體似乎更值錢。咳嗽連連地鉆進奔馳，坐在大班椅上虛汗橫流，這似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是眾多白領(lǐng)男人最不愿面對的事。讓我們聽聽專家對于“白領(lǐng)男人養(yǎng)身學(xué)”的幾點建議吧

1、培養(yǎng)“周末斗士綜合癥”

“男人和女人最大的不同之處在于男人喜歡通過體育運動和朋友們培養(yǎng)同志之情”。戴維斯說。一周的商場惡斗下來，無論是對抗激烈的藍(lán)球賽還是相對溫和的高爾夫，都是能讓身體上大大小小的“零部件”做一次放松休息。

經(jīng)常進行伸展運動。嚴(yán)格控制體重，參加一個適合自己的有氧操培訓(xùn)班。每周末進行一次切實有效的增強肌力鍛煉。

戴維斯專家認(rèn)為放棄或是改變一些沖擊力強的鍛煉項目很有必要。