“除了精力不濟(jì)、失眠等情況外，還有不少市民出現(xiàn)心律失常和早搏”，心身科鄭安琳上述癥狀都是由于球賽改變?nèi)说纳锃h(huán)境后引起的應(yīng)激反應(yīng)，過度沉湎于球賽導(dǎo)致的應(yīng)激失常。

為此，專家為球迷們提出建議夜宵盡量不要吃辛辣刺激的食物，更忌冰啤酒，不妨以口味清淡的碳水化合物和水果為主。盡可能用普洱等性溫和的茶水代替咖啡、可樂。為保護(hù)頸椎，忌長時(shí)間和躺著看電視，不妨隨著球賽的“中場休息”活動(dòng)筋骨。高血壓、心臟病、肝病等慢性病患者不要熬夜。