制作加85攝氏度開水浸泡一小時后飲用。

功效可預防由于過高的電磁輻射對視覺系統(tǒng)造成的影響。如視力下降、干眼癥、白內障等，以及嚴重時導致的視網膜脫落。

4.胡蘿卜汁

原料2個橙子，3個胡蘿卜

制作

1.將橙子去皮，胡蘿卜擦洗干凈。

2.榨汁后立即飲用，若太甜，可加入薄荷葉。

功效胡蘿卜含有的多種營養(yǎng)物質，都對眼睛健康有保護作用。尤其是豐富的胡蘿卜素，被吸收利用后轉變成維生素a，維生素a和蛋白質可結合成視紫紅質，此物是眼睛視網膜的桿狀細胞感弱光的重要物質。同時，維生素a還可使上皮細胞分泌黏液，防止發(fā)生干眼病。

5.杜仲茶

原料3-5克杜仲茶葉

制作澆上開水，悶蓋3分鐘，打開蓋，即成香甜的美味飲品。

功效杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對于經常久坐，腰雖背痛很有幫助。