這樣做可以減輕腸鳴：

1.少吃易產(chǎn)氣的食物，如土豆、紅薯等；

2.少吃奶制品等食物；

3.合理飲食，忌煙酒和辛辣、生冷、油膩、刺激的食物；

4.可以吃些米粥、面食等容易消化的食物。