3.健康美肌貴在堅持

內(nèi)服保健食品來美容，需要長期定量服用，才能把身體和皮膚維持在一個良好的狀態(tài)。口服美容品并非速效品，需要配合肌膚自然的新陳代謝過程，新細胞從肌底形成，緩慢推至肌膚表層來取代壞死的表皮細胞，數(shù)月的等待并不算漫長。

4.正確服用先后有序

口服美容品以一天不超過五種為限，時機通常以晚餐后或睡前這些身體休息代謝最佳時期，亦有個別例外，比如葡萄籽建議空腹服用。同時服用幾種保健食品時，一定要注意服用的先后順序，最好先到醫(yī)師那里咨詢，確定產(chǎn)品彼此不會相沖或是發(fā)生藥理協(xié)同作用。有些口服產(chǎn)品相互之間有加乘的妙用，例如vc能有效促進膠原蛋白生成。

5.口服產(chǎn)品形態(tài)各異，選擇需順從自己

口服美容品最常見的形態(tài)有飲品、藥丸、膠囊，如今市面上還出現(xiàn)了所謂包羅萬象的“美肌糖果”，如何選擇成為新一輪難題。通常比較下來，愈干燥愈好，安定性也較高，液體吸收速度雖然好，安定性則比較需要考慮，糖果酸甜適口，但劑量十分有限。最好的選擇應(yīng)該是順從自己的習(xí)慣，選擇最能堅持服用的口服產(chǎn)品才夠明智。