玉米屬于粗糧，營養(yǎng)價值很高，除了能補(bǔ)充各種維生素外，還有個大家不是很了解的功效豐胸減肥。很多人只知道玉米煮著吃，煲湯喝，但是將玉米磨成玉米粉來做成減肥食品吃過的人就不多了

玉米的營養(yǎng)成分

鮮玉米中所含的大量天然維生素e，他可以調(diào)節(jié)神經(jīng)和滲出，增強(qiáng)新陳代謝，并能讓皮下組織豐潤有彈性，若是常填補(bǔ)維生素e，女性皮膚就會富有彈性和光澤。能促進(jìn)細(xì)胞分裂、延緩細(xì)胞衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能，還能減輕動脈硬化和腦功能衰退出現(xiàn)的癥狀。

玉米中的維生素b6、煙酸等成分，具有刺激胃腸蠕動、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、腸炎、腸癌等。