3、保持室內(nèi)通風(fēng)透氣

通常孕期發(fā)燒的原因除了細菌或者病毒感染之外，環(huán)境因素也是引起孕媽媽發(fā)燒癥狀的原因之一，環(huán)境溫度太高，中暑或者是衣服穿得過多，包裹得太嚴密都有可能引起發(fā)燒。所以孕媽媽發(fā)燒后，首先要設(shè)法降低環(huán)境溫度，清涼的環(huán)境有助于散熱，不要將門窗緊閉，保持室內(nèi)空氣流通。

4、飲足量水

孕媽媽在發(fā)燒期間最好多喝水，體溫就能恢復(fù)正常。當你感到熱時，你的身體會流汗散熱。但如果你流失大多水分，發(fā)高燒時，你的身體會關(guān)閉汗腺，以阻止進一步的水分流失。這使你更難對付發(fā)燒。解決之道就是補充液體。除了白開水，建議孕媽媽還可以適當在白開水加些鹽，或者多喝一點果菜汁。因為果菜汁含有豐富的維他命及礦物質(zhì)，尤其是甜菜汁及胡蘿卜汁。不愛喝白開水時，可換成檸檬水、橙汁等，以加大飲水量。

5、吃易消化食物

在發(fā)燒時，胃腸消化能力會有所減退。當準媽媽食欲差、熱度高時可吃些流食，如果汁、米湯、豆?jié){等。食欲好，熱度不太高時，可進半流質(zhì)，如藕粉、菜肉粥、雞蛋羹等。退燒后可吃些稀飯、面條、新鮮蔬菜等，油膩食物要少吃或不吃。