q如何給新生兒曬太陽

輻射可引起人體發(fā)生光毒和光變態(tài)反應。光毒反應是在烈日照射2～3小時后，前臂、背部出現(xiàn)局部的潮紅、痘疹。這些損傷會留下色素沉著，有的人還可能導致成年時患皮膚癌。

曬太陽的時間可以選在上午8點到9點，下午5點到6點。曬太陽前，還應給寶寶服用維生素d，這樣才會有效果。曬太陽時，要讓陽光與寶寶的皮膚直接接觸，隔著玻璃或穿著衣服曬太陽，紫外線照射效果會減少30%以上。

另外，對于初次曬太陽的寶寶，在時間上要采取“循序漸進”的原則，比如剛開始的5～10分鐘起逐漸增加，夏季每次日光浴盡量不要超過30分鐘，日光浴應該每天進行，長期堅持，才能起到良好的健身防病效果。

產后氣血不足，新媽媽坐月子時需要攝取豐富營養(yǎng)，獲得充分休息。

一般新媽媽怕胖，不敢多吃，這無論對新媽媽或哺乳的新生兒來說，都是不健康的。懷孕期間因分泌激素，造成孕婦浮腫，看起來好像肥胖很多，中醫(yī)認為新媽媽在生產6個月后，體內在懷孕期積聚的水分才能隨氣血運行，改善循環(huán)，這時候身體自然會瘦下來。瘦不了的人，是因為平時能量消耗少的緣故?！?/p>