最好新媽媽在產(chǎn)后42天內(nèi)不能盲目節(jié)食減肥。當身體未完全恢復(fù)到孕前的水平，加上一些新媽媽要哺乳，更需要補足營養(yǎng)。產(chǎn)后強制節(jié)食，不僅對新媽媽減肥無益，還有可能引發(fā)各種產(chǎn)后并發(fā)癥。

產(chǎn)后急于減肥會使腹肌緊張增加腹壓，使盆腔內(nèi)的韌帶受到來自上方的壓力，導(dǎo)致子宮脫垂、尿失禁和排便困難癥狀，而這些癥狀在生產(chǎn)10余年后會越發(fā)明顯，甚至?xí)绊懪砸簧慕】?，因此新媽媽產(chǎn)后減肥非三思不可。

誤區(qū)二把希望寄托在產(chǎn)后服減肥藥減肥茶上這做法最不被鼓勵。

減肥藥主要通過人體少吸收營養(yǎng)，增加排泄量，達到減肥目的，減肥藥同時會影響人體正常代謝。新媽媽應(yīng)補血補氣。減肥藥屬利水利尿的物品，一直服用這類“下氣”藥物，對新媽媽不利。

哺乳期新媽媽服用減肥藥，大部分藥物會從乳汁里排出，等于給寶寶“減肥”，試問一個初生兒正需要各類營養(yǎng)補充，補不著反而還得跟著吃大量藥物，怎么能健康發(fā)育?此外，新生新生兒的肝臟解毒功能差，大劑量藥物易引起新生兒的肝功能異常。一些減肥藥物中含有會引起甲狀腺亢進的物質(zhì)，對母子都有不良影響。

產(chǎn)后氣血不足，新媽媽坐月子時需要攝取豐富營養(yǎng)，獲得充分休息。