另外，維生素c含量是瓜類蔬菜中最高的。

溫馨提示

其實(shí)，在孕期反而更要提倡大家食用點(diǎn)苦瓜，因?yàn)榭喙夏艽碳ね僖杭拔敢悍置?、促進(jìn)胃腸道蠕動，對于改善孕婦的消化吸收、促進(jìn)食欲等方面都很有好處，同時其含有的維生素c比一般瓜類蔬菜高出許多，可提高孕婦的免疫力。

苦瓜性涼，脾胃虛寒的孕婦不宜過多食用。

至于孕婦愛吃咸，則透露出懷孕期間胃口的改變，飲食上喜好重口味無傷大雅，但必須注意鹽分的攝取不應(yīng)過量。

如果接受不了苦味，烹飪前可將苦瓜切好后放入少量食鹽漬一下，將汁濾去。

孕婦不宜吃太咸

生個小兔子有寶寶前，特別喜歡吃辣椒。但是現(xiàn)在很不喜歡吃辣椒。愛吃帶點(diǎn)酸味的水果和咸點(diǎn)的肉。懷孕前不喜歡吃牛肉，現(xiàn)在好像比較喜歡。。口味改變這么大，正常么?現(xiàn)在非常喜歡吃咸的東西。朋友說要吃清淡的，可是清淡的我都吃不下?，F(xiàn)在能多吃咸么?

孕婦如果吃得太咸，短期內(nèi)不會對自身和胎兒的健康造成影響。然而，若準(zhǔn)媽媽在孕期罹患了妊娠高血壓、子癇前癥等疾病，那么吃得太咸就會對胎兒及孕婦的健康造成極大危害。