孕婦要適度吃辣椒

linda整個(gè)孕期中可以吃辣椒嗎?如果吃辣椒了，會(huì)不會(huì)對(duì)寶寶的皮膚不好?其實(shí)我也知道好多媽媽都很喜歡吃辣椒，好多媽媽如果不吃辣椒，會(huì)覺得沒有一點(diǎn)胃口，尤其是四川、湖南那一帶的媽媽。

那么孕婦到底可不可以吃辣椒呢?那吃辣椒時(shí)有什么需要注意的呢?

辣椒的好處

辣椒確實(shí)有很多好外，每100克辣椒維生素c含量高達(dá)198mg，維生素b2、胡羅卜素及鈣、鐵等礦特含量也很豐富，可以提高高機(jī)體的免疫功能。

在懷孕早期由于妊娠反應(yīng)，大部分準(zhǔn)媽媽食欲不佳，適當(dāng)吃些辣椒，有助于增加食欲.吃飯不香、飯量減少時(shí)，準(zhǔn)媽媽可以嘗試在菜里放上一些辣椒改善一下食欲，增加飯量。但同時(shí)有一點(diǎn)，準(zhǔn)媽媽也要注意，做辣椒時(shí)一定要掌握火候，因?yàn)槔苯繁旧硭木S生素c不耐熱，很容易被破壞，還有最好避免使用銅質(zhì)餐具。