更年期的食物搭配還應(yīng)該多吃含硼豐富的食物,如蘋果、核桃、花生、瓜子、葡萄干、綠色蔬菜、豇豆莢等,可減少更年期女性體內(nèi)鈣的流失,減慢陰道萎縮的進(jìn)度和骨質(zhì)疏松癥狀。。
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